Avspenning, pust og stemmeøvelser
Stemmeoppvarming er lurt om du ønsker være godt forberedt når du skal formidle ditt gode budskap med omverden.
Dine ord blir aldri mer tillitsfulle, troverdige og ærlige enn stemmen de formidles med. Stemmen må gjenspeile dine ord. Det må være samsvar mellom hva du sier og hvordan du sier det. Bli bevisst og varm opp din autentiske og naturlige stemme i dette treningsprogrammet. Å varme opp pust og stemme før du møter ditt publikum er helt essensielt. Akkurat slik en idrettsutøver eller en musiker gjør før en konkurranse eller en konsert. I denne PDF får du øvelser i video og tekst for avspent kropp, god kroppsholdning, dyp pust og avspent stemmebruk. Hvis du ønsker deg en stemme som oser en varm autoritet, tyngde, selvsikkerhet og engasjement er oppvarming viktig.
Øvelsene er 5 av leksjonene fra mitt 7 moduls digitale nettkurs, OSKAR - en presentasjonsteknikk
Stemmeoppvarming er lurt om du ønsker være godt forberedt når du skal formidle ditt gode budskap med omverden.
Dine ord blir aldri mer tillitsfulle, troverdige og ærlige enn stemmen de formidles med. Stemmen må gjenspeile dine ord. Det må være samsvar mellom hva du sier og hvordan du sier det. Bli bevisst og varm opp din autentiske og naturlige stemme i dette treningsprogrammet. Å varme opp pust og stemme før du møter ditt publikum er helt essensielt. Akkurat slik en idrettsutøver eller en musiker gjør før en konkurranse eller en konsert. I denne PDF får du øvelser i video og tekst for avspent kropp, god kroppsholdning, dyp pust og avspent stemmebruk. Hvis du ønsker deg en stemme som oser en varm autoritet, tyngde, selvsikkerhet og engasjement er oppvarming viktig.
Øvelsene er 5 av leksjonene fra mitt 7 moduls digitale nettkurs, OSKAR - en presentasjonsteknikk
Stemmeoppvarming er lurt om du ønsker være godt forberedt når du skal formidle ditt gode budskap med omverden.
Dine ord blir aldri mer tillitsfulle, troverdige og ærlige enn stemmen de formidles med. Stemmen må gjenspeile dine ord. Det må være samsvar mellom hva du sier og hvordan du sier det. Bli bevisst og varm opp din autentiske og naturlige stemme i dette treningsprogrammet. Å varme opp pust og stemme før du møter ditt publikum er helt essensielt. Akkurat slik en idrettsutøver eller en musiker gjør før en konkurranse eller en konsert. I denne PDF får du øvelser i video og tekst for avspent kropp, god kroppsholdning, dyp pust og avspent stemmebruk. Hvis du ønsker deg en stemme som oser en varm autoritet, tyngde, selvsikkerhet og engasjement er oppvarming viktig.
Øvelsene er 5 av leksjonene fra mitt 7 moduls digitale nettkurs, OSKAR - en presentasjonsteknikk
Video 1:
AVSPENNING
Øvelser for:
avspente ledd
tyngdepunktet ned fra skuldre til midjen
en god holdning
en kropp som spenner av
Video 2:
PUST OG STEMME
Øvelser for:
dyp pust og støtte i magen
friksjonsøvelser for oppvarming av stemmebånd og dybde i din stemme
lavstilt strupehode
å finne din bryststemme (seriøs med tyngde og selvtillit) , mellomstemme (engasjement) og hodestemme (omsorg og glede)